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【膳半者福膳食者寿】与轻断食一生健康管理计划

“膳半者福 膳食者寿”与轻断食一生健康管理计划

张新成 中国人民大学健康管理硕士,主任医师、营养专家,北京百川健康科学研究院副院长、百川脊祥堂(北京)健康科技有限公司董事长。脊祥中华·2009年度中医“技法创新人物” ,中医拔罐疗法美容减肥的创导者,张氏脊椎发疱疗法创始人,脊祥堂(外调+内养)健康管理计划创始人。

秉承“博纳百川、和而三元”的宗旨,以健康为本位和目标,精心研究传承了几千年的祖国传统医学,受《外台秘要》中“用竹筒煮罐刺络拔罐治病”的启发,结合祖传的刺血疗法的基础上,又融入了现代的脊椎医学及营养医学,不断的临床摸索,经验的总结发展而来一套独具特色(外调+内养的轻断食健康管理计划,此法对颈肩、腰腿疼痛性疾病,肥胖症、糖尿病等代谢性及疑难杂症方面提供了行之有效的解决方案。

挖掘民间正在失传的千年中医古法绝技,传承发展千年中医之精髓服务大众健康。张新成在学科理论研究方面也取得了较大的成就,曾出版《中医自然疗法》系列丛书:

《拔罐疗法治百病》

《拔罐疗法减肥与美容》

《张新成拔罐治疗常见病》

《中医特色刮痧排毒给养疗法》

《健康养生从脊柱开始》

《百川新成拔罐健康疗法》

《我艾我灸》艾灸治疗常见病

《很灵很灵的老偏方》老祖宗传下来的102个小偏方

《很灵很灵的老偏方》112个女人健康美丽的小偏方

《求药不如求食》等书籍。社会反映极好,在结合多年临床经验的基础上,即将出版《老祖宗传下来的中医养生法》系列丛书:

《竹罐治百病》

《体质决定健康》

《无痛一身轻》中医脊椎健康与疼痛自我疗法

《轻断食终极减肥法》新健康饮食习惯等书籍。

《轻断食终极减肥法》新健康饮食习惯、《舌尖上的健康  食物知道答案》一生远离肥胖与三高、《求药不如求食》吃对了才健康、《糖尿病健康解决方案》等书提出了36天为一周期私人健康管理完美蜕变的“个性化模式”,立足【膳半者福 膳食者寿】药食同源自然医学养生文化理念,为解决生活方式引起的代谢类疾病【肥胖(高体重)、五高(高血糖、高血压、高血脂、高血黏度、高尿酸】开启了全新的新健康饮食习惯养生思想。创立了“轻断食”健康管理个性化方案,为生活方式引起的代谢类疾病康复提供了理论依据。建立了“变废为宝”气血能量转化原理,为解决代谢类综合症提供了行之有效的解决方案。

主要贡献:用“轻断食”健康管理个性化方案,解决代谢类疾病

首次提出用“轻断食”健康管理个性化方案,解决代谢类疾病【肥胖(高体重)、五高(高血糖、高血压、高血脂、高血黏度、高尿酸】,最终在实践中建立了行之有效的恢复健康的食疗解决方案。

没有什么比合理的搭配的食物更能有效的保持健康,没有什么比搭配不合理的事物更能导致疾病!!!

以生命科学、脊椎医学及营养医学交叉领域的课题为主攻方向,创建科研与产业并举的新兴模式。由资深中医脊椎特色专家、营养保健专家、高级健康管理师、高级营养师等专业技术人员组成,精心研究传承了几千年的中国传统医学,融入了现代的脊椎医学、营养医学、药膳食疗,致力于“膳食餐包”的研发,注重“药食同源”的研究和创新。长期不断的临床摸索,经验的总结发展而来一套独具特色的膳食餐包“轻断食”健康管理模式,成就了“轻断食”今天的理论---改变不良生活习惯,缔造健康生活方式!专注肥胖、三高与糖尿病。

肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、脂肪肝、心脏病、脑血管疾病---均属"不良的生活方式引发的病症和不适"。
  它们被定义为世界医学难题,被医生宣判:终身性疾病,不能脱离药物,一直与药物为伴!

我们只是通过改变生活方式,调整膳食结构,通过合理的膳食可以让这八大疾病不药而愈。

于是,有了"轻断食"健康管理的养生理念。

古人讲过午不食,食则七分,最佳五分。正好符合今日"轻断食"养生之理念。因此,膳半者福,膳食者寿。

想要提升自己身心素质,甚至整个家族乃至后代的身体体质,达到寿高,延年益寿直至生命的无疾而终,请密切关注"轻断食"健康养生观,并付之行动,让自己及家人一生远离肥胖、三高、糖尿病。

膳半者福 膳食者寿“轻断食”健康管理计划养生模式

养生理论:合理的膳食和生活习惯决定着我们的健康

人体内有一种免疫细胞,叫做吞噬细胞,专门吃掉坏死细胞。人体的免疫力主要靠吞噬细胞的生理作用来维持的。如果没有这种功能,人体的内部坏死组织就会堆积如山。这种免疫力又称为非特异性免疫力,免疫力的强弱,取决于吞噬细胞的数量多少以及活性的高低。其中数量的多少取决于人体营养情况,而活性高低,取决于人的饥饿感,胃气的强弱。

为什么营养不良的人更容易得病,因为他身体内的吞噬细胞数量少,免疫能力自然低下;而有些山珍海味吃得腻口的人也容易得病,因为他们的吞噬细胞数量虽然多,但都偷懒不工作 ——长期没有饥饿感,饿了就有的吃,这样吞噬细胞也被养肥了,养懒了,不去劳作了,因此免疫能力同样低。由此看来,当人饱食终日时,人体的免疫系统功能便会降低,反之,饥饿感则会激活吞噬细胞的战斗力,因此免疫力也得到了提高。

当人饥饿感特别强烈的时候,血液中的吞噬细胞像饿狼一样,把一个个坏死细胞吞噬掉,可是,当人的饥饿感不强烈的时候,吞噬细胞就像喝醉了的酒鬼一样分不清东西南北,晕晕乎乎,与坏死细胞擦肩而过,谁也不理谁。因此,胃气的重要性也就不言而喻了。没有强烈的饥饿感,就不想吃东西,吞噬细胞也不发挥其特有的吞噬作用。如果饥饿感特别强烈的人,就像饿狼一样吃饭。俗语讲:饿不择食。吞噬细胞也像饿狼一样吞噬掉坏死细胞。总之,无论哪种疾病的病人,胃气强的人,病灶化解、气化的就快;胃气弱的人,病灶化解、气化的就慢。胃气的强弱决定着人体的健康,也决定着人体免疫力的高低。因此,中医强调“有胃气则生,无胃气则亡”,其道理很深刻。

人类其实只生一种病,就是细胞病了。不管是受凉受寒引起的感冒,还是高血糖、高血脂、高血粘、肥胖症等,问题根源都是人体细胞发生了问题,出现故障所引起的。

细胞障碍的两种原因:

1、营养不良:修复、复制细胞时需要的原料不对或不足。
2、毒素侵袭:细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的。
我们为什么要吃东西?
我们都知道,人体由系统构成,系统由器官组成、器官由组织构成,组织则由细胞构成,细胞是构成我们身体的最小生命单位。我们吃饭就是为了给细胞提供营养,每天必须吃这样或那样的食物。
细胞是构成人体的最小的基本单位,由60~75兆个细胞构成,人体和细胞的关系是整体和局部的关系。如果把人体比做一间房子的话,那细胞就是砖块,只有结实的砖块才能构建起一幢稳固的大楼,如果你的细胞受到损伤,得不到充分的营养,那就好比是空心的砖块、缺一角的砖块、偷工减料的砖块,这样的砖块垒起的房子你敢住吗?不敢!可是你知道吗,我们现在 75%的人处在不健康的状态,他们就是住在这样的屋子里的人,也就是说有75%的人的细胞得不到充分的营养。人体必须的七大营养素是:蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维、水。人们必需全面、足量而均衡的摄取这些营养才会健康。

是什么影响了细胞的营养?

1.外部毒素阳光、空气、水、食物、化学、辐射污染;
2、内部毒素新陈代谢废物、紧张压力等。
当毒素的积累超过了肝脏解毒能力时,它们就会破坏全身上下所有的细胞。在人体的所有器官中,包括血液、淋巴液、消化液、皮肤,乃至一个细胞中都有不同程度地存在着垃圾和毒素。因此,人类的衰老和发病,就是毒素和垃圾逐渐积累的过程。在毒素不断积累的过程中,人的胃气也不断的损伤,人也变的不思饮食,食欲越来越差了,吞噬细胞也渐渐地中毒了,被杀死了,活性降低了,吞噬作用越来越差了,坏死的组织也不去清理了,渐渐地堆积如山,谁也不去清理。因此病来如山倒,出现一发不可收拾的局面。比如许多癌症病人一发现就到中晚期了,连活命的机会都没有。有些人自我感觉良好,什么症状都没有,一发病就是心肌梗塞、脑出血等等。其实是机体中毒太深出现麻痹状态,要么没啥感觉,一旦有感觉就出大事了。

细胞障碍的三个阶段:

1.细胞功能障碍(亚健康);

2.组织局部受损(溃疡、炎症)

3.器官功能衰退(糖尿病、尿毒症、高血压、心脏病等疾病)
细胞→组织→器官→生命
亚健康→→身体的细胞生病了,细胞在给你警告!
细胞功能决定人体健康:

激发细胞潜能!激发与生俱来就潜藏于人体内的“细胞自我修复与再生的超级力量”,令人体器官自我修复与重生,延缓衰老,令您青春常驻!

1.不合理的饮食习惯:暴饮暴食、大鱼大肉、快餐、宵夜、垃圾食品;
2.运输和烹饪过程中的营养损失: 洗、切、煮、炒、煎、炸;
3.食物本身营养的下降: 精加工、大棚、转基因、环境污染。

是什么损害和影响了细胞的健康?

细胞活化解决方案
提高细胞能量,加速细胞修复和再生,有效排除毒素,减轻身体负担。
细胞活化重要的意义在于对于“进”和“出”的影响,真正健康的实现是“进”和“出”的完美达成。进→促进营养物质的吸收;出→以保证人体新陈代谢的顺利进行。
什么是细胞营养?
简单地说,就是让你的每一个细胞都能获得全面均衡的营养,从而促进细胞的修复、活化、 再生,使其达到最佳功能状态的物质。
细胞营养产品与细胞营养输送系统的关系:
第一步:食物(营养补充品,富含全面均衡的营养素);
第二步:消化系统(消化、分解、吸收营养素);
第三步:循环系统(运输营养);
第四步:全身各组器官的每个细胞(利用活性营养);
符合人体需求的营养素 +调理消化系统 + 促进血液循环 + 提高细胞活力 =细胞活性营养。

营养素就是维护身心健康的
人体本身具有很强的自我修复功能,如皮肉之伤,是皮肤肌肉自己长好的;骨折之后,医生只是把断骨接正而已,结果骨骼是自己长好的,人体只需要提供好的原料“营养素”即可。

健康需要智慧,人类很聪明:桌子坏了,知道用木头修,因为桌子是木头做的;墙坏了用砖来修,因为墙是用砖头垒起来的!但是人类犯的最愚蠢的错误就是对于出现问题的自己,不知道用好的原料,好的营养素来修复,而是用药来修复,因为您不是用药做的,这样的修复不合理的,是不可能成功的,所以才有那么多的病治不好。


没有一个糖尿病患者靠胰岛素和降糖药治疗好的,也没有一个高血压患者是吃降压药吃好的!

我们人是什么做的?是有蛋白质(18%)、脂肪类(15%)、糖类(碳水化合物1%)、维生素矿物质(6%)、膳食纤维(0%)和水(60%)组成的。所以身体坏了,生病不舒服了,出现故障了,应该首先想到和做到的是用这些原料来修复。

七大营养素就是被身体吸收并参与身体构建的那些物质。

身体修复所遵循的规律是:

损伤→修复→原料→营养素→健康。

从营养医学理论角度来讲,营养素可修复所有人体的问题。

营养素是人体修复的源动力

损伤就是疾病,因为损伤有急性和慢性之分,所以疾病才分为急性病和慢性病。营养素就是给机体提供原料,身体通过修复能力,再使用这些原料把身体有问题的部位修复好。

细胞功能决定人体健康,激活细胞自我修复与再生的超级力量,激发人体内在的自我修复、自愈的能力,延缓衰老,令青春常驻。

不要让药物成为你的食物,而是要让食物成为你的药物

没有什么比合理的搭配的食物更能有效的保持健康,没有什么比搭配不合理的事物更能导致疾病!!!

每个人都应健康,每个人都能健康!幸福的人生从拥有健康的细胞开始,健康的细胞从人体必需的原料营养素开始……

实践方案:

恭喜您选择了“轻断食”健康管理计划!让我们共同开始了一段实践和拥抱健康的美好旅程。消除病根,恢复人体自身代谢功能,摆脱药物依赖;又消除病因,建立正确的生活方式,一生远离【肥胖(高体重)、五高(高血糖、高血压、高血脂、高血黏度、高尿酸】,最终在实践中建立了行之有效的恢复健康的食疗解决方案。

“轻断食”健康管理计划,最终意义是学习一种健康的生活方式,达到真正意义上的健康长寿。

脊祥堂(江苏)总部:无锡市塘南路时代上河(星汇天地)C区27-9-805/806/807

脊祥堂(北京)总部:北京市昌平区城北街道西关路20号琥珀郡4号楼203-208

恭喜您选择了【脊祥堂】膳食餐包和【蓓谷籽】健康管理计划!让我们共同开始了一段实践和拥抱健康的美好旅程。脊祥堂膳食餐包健康管理计划,最终意义是学习一种健康的生活方式,达到真正意义上的健康长寿。

 

脊祥堂健康管理(北京)有限公司,一生只做一件事,(外调+内养)专注疼痛、肥胖(高体重)与五高(高血糖、高血压、高血脂、高血粘、高尿酸);改变不良生活习惯,缔造健康生活方式!


一对一式健康管理系统:

1.方案:个性化健康解决方案——古方一脉相承,千人千方,辩证调养;

2.内调:膳食餐包系列——融合现代技术萃取精华,药食同源根本上

改善和提升健康体质

3.外调:合理的外部调理方案;

4.监督:身体试纸检测管理监督。

5.强健:适当的运动;

关爱自己,呵护健康,从最自然的(外调+内养)开始……

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