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灸法的反应、适用人群及保健穴位

    灸的好转反应

    1、有病症的人和健康的人一样有好转反应,而浑身乏力,有些部位浮肿,头脑发热,食欲降低,拉肚子,全身挠痒气泡等现象,这是因为体内的毒素住外排不出来所引起的,这时候要过48小时以后再继续灸,总之一切好转反应都是暂行时的,只要坚持灸身体会好起来。

    2、做艾灸时会出现排毒现象:大便发黑而且量多,小便增多,咳嗽,痰和汗会增多。此过程中还会出瘙痒、红斑等。五脏六腑的排毒现象,会恶心呕吐。

    3、艾灸的好转反应和处理方法:做完灸后有很多人有反应,初期几天觉得全身瘫软无力,原来的痛处比以前加重疼痛,不要担心这些症状,是你身体开始好转的信号,是一种排毒现象。所以在这种情况下不要停止艾灸治疗,而要坚持下去,会有非常好的疗效。

    4、通常艾灸三个小时后,原先很舒服的身体又回复原来状态的,证明你的病情严重,需要长时间的治疗调理;过五个时间以后有出现原先病痛的,就需要五天左右灸疗调理,就可以彻底恢复健康的身体。

    另外健康的人也会出现浑身无力的现象,第一天感觉全身轻松舒服,第二天会感觉浑身乏力,第三天全身又恢复健康状态,这种情况重复一周后才能达到浑身轻松愉快感觉。

    适合做艾灸的人群

1、手脚冰冷的人。

2、小腹胀满、脸上有黑斑、疮瘩、脸部皮肤易过敏的人。

3、颈肩、腰腿、膝关节、脚疼痛的人。

4、有子宫、前列腺痛症的人。

5、皮肤美容、减肥的人。

6、内分泌紊乱、痛经、性冷淡、阴道炎。

7、更年期综合症、卵巢襄肿、子宫肌瘤、子宫炎症、乳腺增生、小腹寒症。

8、男性前列腺炎、肛门疾病、便秘、阳痿早泄。

9、各种疼痛性、慢性及疑难杂症

  

 1、关元

    【定位】在下腹部,脐中直下3寸,前正中线上。

    【适应证】主治前阴部,妇科病症。常用于疝气,小腹疼痛;小便闭,小便数,遗精,阳痿,月经不调,痛经,闭经,崩漏,带下,子宫脱垂,恶露不尽等,泄泻,虚劳诸疾。

     关元是人体重要补穴之一,古有“春灸气海,秋灸关元,口生津液”的养生之法。纵观古往今来历代医学典籍记载独灸关元一穴,实在是好处多多;补元益气,温肾健脾,补肾固脱,回阳就逆,温中散寒,理气止痛,补肾纳气,温阳利水,补血调经,温暖下元,补虚泻实,延年保健……。尤其人到中年,精力逐渐衰退,人体顺应自然规律由盛转衰,健身延年应“防”字当头,防诸般虚损为当务之急。对于疲乏劳累,精神不振,咳喘气短,失眠健忘,腰膝酸软,力不从心这些困扰着你的烦恼,其实可以灸一灸关元,每天灸3—5壮或灸10—20分钟,使丹田常暖,是生长的捷径。

 

    2、神阙(肚脐

    【定位】在脐区,脐中央。

    【适应症】主治腹部,水液病症。常用于脐腹痛,腹胀,肠鸣,泄泻等;水肿,小便不利;中风脱证。

    神阙穴透热,扩热,传热的作用突出,常灸肚脐,特别是隔盐灸,可使人胃气盛,阳气足,精血充,从而加强身体抵抗力,病邪难犯,达到防病保健之功。神阙穴临床上是禁针的,而艾灸却备受推崇。神阙穴具有双阳调节作用,当阳气暴脱时,重灸神阙,火力峻猛,其功效为峻补回阳固脱;而阴寒凝结的腹痛,用缓灸亦能达到逐寒外出的功效。这是同一穴位不同灸法产生不同的补泻作用。

    以神阙为中心的腹部不仅存在着一个已知的与全身气血运行相关的系统,而且还存在着一个尚不为人知的全身高级调控系统,对脏腑及全身起着良好的调节作用,还有待我们去探索。

 

    3.足三里

   【定位】在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。胫骨前嵴外1横指处。在胫骨前肌上取穴。

    【适应症】强壮保健常用穴。主治胃,脾,肠病症。用于胃脘痛,呕吐,噎嗝,腹胀,肠鸣,泄泻,便秘;发热,乳痈,癫狂,脚肿痛,膝肿痛,并常用于保健灸及虚劳诸症。

     足三里穴“能除心腹胀,善治胃中寒,肠鸣并泄泻”。足三里是胃经的合穴,善治肠胃疾病,实验证明刺激足三里能够调节肠胃的蠕动,所以对于各种常见的消化系统疾病均有很好的疗效。灸疗可温阳补虚,所以灸足三里穴可使胃气常胜;而胃为水域之海,荣卫之所出,五脏六腑皆受其气,胃气常胜,则气血充盈,从而加强身体抵抗力,病邪难侵。每年的秋分时节是灸足三里的绝佳时机,在此时施灸可以顺应自然规律,取得事半功倍的效果,千万不要错过。

 

    4、三阴交

   【定位】在小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际

   【适应症】主治妇科,脾胃病症。常用于月经不调,带下,子宫脱垂,不孕,滞产;腹胀,肠鸣,泄泻;遗精,阳痿,遗尿,小便不利,疝气。

    三阴交是足三阴经在下脐的交会穴,一穴通三经,凡病在下部者皆可用。三阴交能补肝脾肾,养温充任,具有调补气血之功,经常施灸可以达到调和气血目的。女性保健防病尤其重在调气调血,气血和则冲任调,胞宫血足,胞脉得养,就能够纠正生殖系统功能失调,增强生殖能力。因此女子宜灸三阴交,而且可以与足三里相配,从里到外调畅气血,养颜护体。女性施灸的最佳时机应在月经前7天左右开始,每天灸5—7壮或20分钟,一直灸到来月经之前。

 

    5、命门

   【定位】在脊柱区,第二腰椎棘突下凹陷中,后正中线上。

   【适应症】主治局部,妇科,男科病症。常用于腰椎痛,少腹痛,下肢痿痹;赤白带下;阳痿,遗精,小便频数。

     肾阳不足,命门火衰,阳气不化,元气衰惫就需要灸命门穴。命门穴,又称为精宫,为督脉之穴,在第二腰椎之下与其相对,祖国医学认为此处是生命的根本,是维护生命的门户,故称命门。命门是人生命力的中心,元气所居之处,人体真火之所在,为人之根本。以艾灸的火热之力常灸命门穴,借助艾火,鼓动命门之火,可以发挥人与生俱有的体力并加以强化,具有补肾壮阳之功,为保健强壮要穴。不论男女皆可受益,尤其对于常见的腰部疾病,肾脏疾病,生殖系统疾病的预防和治疗是极佳的选择。

 

    6、肾俞

   【定位】在脊柱区,第二腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

   【适应症】主治腰部,耳部,肾脏病症。常用于耳鸣,耳聋;腰痛,足寒,遗尿,尿频,遗精,阳痿,早泄;月经不调,带下,不孕;食多身瘦。

    肾脏精,为先天之本,人的生长壮实有赖肾精的充沛。可是人们经常忽视对肾精的保护,不加节制的挥霍肾精。凡此种种肾虚必须要灸肾俞,而且宜灸肾俞。肾俞灸后脊柱至腰嵴部发热,一方面能培补阳气,温运血行,血行则化瘀,除已成之疾;另一方面,培补肾元,健运脾胃,以防新生之淤,从而对血液起到净化作用防病之先兆。

 

    7、风门

   【定位】在脊柱区,第二胸棘突下,后正中线旁开1.5寸。

   【适应症】主治外感病症,局部病症。常用于咳嗽,发热,头痛,鼻塞,流清涕;颈项强痛,胸背痛。

    风门穴属足太阳膀胱经的经穴,别名热府,为督脉,足太阳经交会穴。风门是临床驱风最常用的穴位之一。经常灸一灸风门,是一种有效的保健灸,可以益气固表,祛风解表,泄胸中热。

 

   8、中脘

   【定位】在上腹部,脐中直上4寸,前正中线上。或男子为剑胸结合与脐中连线的中点处。

   【适应症】主治腹部病症。常用于胃脘痛,腹痛,腹胀,腹中积聚,泄泻,便秘,纳呆,呕吐等;黄疸。

    中脘为特定穴中八会穴之一——“腑会”,它还是胃的募穴,任脉于手太阳,手少阳,足阳明经交会于此穴,又称为中管,太仓。艾灸治疗各种胃病,肠道病必选中脘穴,去中脘穴符合针灸学局部取穴的理论,以中脘为主穴施灸,具有很强的补中气,理中焦,化滞和中之功。

 

    9、涌泉

   【定位】在足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。卧位或伸腿坐位,卷足由于,约当足底第2,3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。

   【适应症】主治热病,心肺病症。常用于热病,心烦,舌干,咽喉肿痛,咳嗽,气短,足心热;腰嵴痛,大便难,小便不利。

泉涌穴又名地冲,属于足少阴肾经。由于涌泉穴是人体位置最低的穴位,艾灸此穴可引起气血下行,功擅主降,是升降要穴。泉涌穴居足底,极为敏感且反应很强,既可治疗急症,也可治疗慢性病。治急症可开窍醒神,治慢性病可滋阴补肾,平肝熄风。另外,采用温和悬灸法持续30分钟后有快速降压的效果。

 

    10、膻中穴

   【定位】在胸部,横平第4肋间隙,前正中线上。或男子为两乳头连线与前正中线的交点处。

   【适应症】主治心,胸部病症。常用于胸闷,心痛,咳嗽,气喘,噎嗝,产后缺乳。

    膻中穴为任脉穴位,心包募穴,八会穴之气会。作为保健灸的重要穴位,潭中学的作用有款胸理气,活血止痛,除痹通络,止咳平喘,生津增液,能发挥这些作用主要是因为潭中学为理气的要穴。潭中穴为气会,为上汽海,且穴位近于胸部,故为治疗呼吸系统病症的常用穴。艾灸潭中穴使经络通利,气血调和,气机调畅。现代研究表明,刺激该穴可通过调节神经功能,松弛平滑肌,扩张冠状血管及消化道内腔径等作用,达到对各类气病有效的治疗作用。



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