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古老“铺灸、督灸”自然养生之法

    督灸--借天火之力,灸出健康
    督灸,又称长蛇灸、铺灸,是中医传统外治疗法之一。督脉为阳脉之海,总督人身诸阳,因此,通过背部督灸借天火之力,扶助一身阳气,灸出健康好身体。
    可以通调全身经络。早在《黄帝内经》中就有“督脉生病治督脉,治在骨上,甚者在脐下营”的理论。督灸疗法是依据中医经络学说中督脉循行理论,结合传统艾灸的特色施灸疗法。
    督灸可直接作用于发病部位,使治疗直达病所。此法是运用经络、腧穴、药物、艾灸的综合作用熔为一体,充分发挥温肾壮阳、行气破瘀、拔毒散结、祛寒利湿、通督止痛的功效。督、任、冲一源三岐,督脉为阳脉之海,因此督脉可沟通全身经络。通过督灸的综合作用激发协调诸经,发挥经络内连脏腑,外络肢节,沟通内外,运行气血,平衡阴阳,抗御病邪,调整虚实的功效,从而达到预防保健的目的。督灸具有治疗时间长、作用持久、疗效可靠,且安全无副作用的特点。一般治疗2~3次即可达到明显减轻病痛的效果,相比药物治疗具有治疗次数少、疗效明显、无毒副作用的优势。
    督灸适应于督脉诸证、脊柱相关性疾病和慢性、虚寒性疾病,如慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、慢性肝炎、慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性腰肌劳伤、腰椎间盘突出症、增生性脊柱炎、神经衰弱等、骨性关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死、宫寒、不孕症、痛经、月经不调、肾阳虚、免疫力低下等疾病。孕妇及年幼老弱者或阴虚火旺之体, 不适宜用本法治疗。
    督灸还具有预防保健、增强抵抗力和抗衰老的作用,对于亚健康人群还能起到保健和养生的作用。因为督脉总督一身之阳,有“阳脉之海”的说法,一旦被风寒湿邪侵占损伤,各种常见病常见病及疑难杂症常见病及就会接二连三的发生。现代社会由于人们长期工作压力劳累,熬夜,饮食不规律,同时吃太多凉性的食物(如从冰箱里冷冻的食物),还有越来越多的空调病,这些生活习惯,饮食习惯大大消耗了人体生存所需最基本的阳气,尤其是人体的督脉之阳。督灸能有效扶助阳气,祛风散寒,疏通经络,起到固本培阳、治病养身的作用。

    从现代医学来讲,督脉正好处在人体脊柱的位置,脊柱又是人体的中轴和支柱,是中枢神经之所在,是髓之海洋,运动之枢纽,是生命信息和能量传递的通道。由于脊柱的主要结构之一的椎间盘从20~30岁即开始退变,致使脊柱的稳定性逐渐减弱。脊柱这种特殊结构使脊柱容易发生损害或失衡,从而出现侧弯、移位和脊椎错位,导致脊柱中脉不畅,生命能量气血供应不及时,生命信息也不能及时的传达到位,人体就会出现各种各样的不适与疾病。
    如果人体姿势不当或受到外力撞击时,脊椎相对应部位的椎骨位置很可能发生变动,从而引起小关节对合的紊乱、椎间孔形状和大小的改变、局部肌肉和韧带组织的损伤等,这些改变直接或间接地刺激、压迫脊神经根、椎动(静)脉脊髓、交感和副交感神经、经络等信息通道,不仅使血液流通和神经感应不畅,还会伤害脊椎相关的器官,使其功能受到影响。相关资料显示,神经、循环、消化、呼吸、泌尿生殖、内分泌等系统都与脊椎有密切关系,目前已知的就有100余种疾病与脊椎病变有相应的关系。
    从临床发病和治疗效果来看,脊椎病变与疾病有较强的对应性。如颈椎主要负责自主神经、中枢神经、脑神经、末梢神经等重要的神经系统,特别是第1颈椎和第2颈椎是大脑和身体各部分良性互动的重要关卡,当这两段神经受压迫时,就会引发神经衰弱、失眠、头痛、头晕、记忆力减退、自主神经功能失调、抑郁症、注意力不集中等诸多病症。而颈椎中任何一节移位,就会压迫椎动脉,使脑部缺氧及血液循环不良,导致高血压、脑血管阻塞及脑中风等症状。
    又如第1胸椎至第4胸椎主要负责心脏、肺等胸腔器官,当其移位时,就会影响心脏神经丛,引发胸闷、心悸、呼吸困难、心脏病、气管炎、呼吸道疾病、肺炎、乳房病变等病症。而第5胸椎至第8胸椎主要负责脾、胃、胰、肝脏、胆管、肾上腺、小肠等等器官,当其移位时,就会影响腹腔,易患肝病、胸闷、Ⅱ型糖尿病、胆石症、小肠炎、尿频等症。
    另外,腰椎和骶椎主要负责大肠、小肠、肾脏、子宫、泌尿系统、肛门、生殖器等器官的运作,当第1腰椎至第5腰椎异常时,就会影响腿部神经,导致子宫、泌尿系统、生殖器官等运作异常,从而引起月经不调、痛经、不孕症、性功能障碍、坐骨神经痛、双下肢无力、酸麻、冰凉、膝痛、脚踝痛、尿频等病症。脊柱相关性疾病详见下表:
人体疾病与脊椎异常关系一览表


脊椎

脊神经支配部位

脊神经受压或刺激后所产生的症状

C1

头、耳、鼻、喉、脸等。

易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。

C2

耳、鼻、喉、舌、声带、口。

易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。

C3

咽、颊、肩、横隔

易患咽喉炎、咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。

C4

颈部肌肉、咽、臂。

易患肩酸痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆(打呃)等症

C5

手肘、食道、气管、横隔膜、心脏等。

易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。

C6

甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。

易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。

C7

甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌。

易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等症。

T1

心脏、气管、食道、前臂。

易患心慌、心悸、气管炎、气喘、咳嗽、呼吸困难、左上胸痛、手腕痛、手臂后侧痛等症。

T2

心脏、气管、食道、肩臂。

易患食道炎、胸痛、气喘、咳嗽、血压异常、心律失常、肩臂酸麻痛、手麻木等症。

T3

肺、支气管、食道、心脏、胸腔。

易患气喘、咳嗽、支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎、心脏病、胸闷、胸痛等症。

T4

肺、支气管、胆囊、胸肋等。

易患肺炎、气喘、黄疸、胸膜炎、乳房痛、肋间痛等症。

T5

肝、胆、脾胃、胸壁等。

易患肝炎、胆囊炎、脾肿大、低血压、胃炎、乳房痛、胸壁痛等症

T6

胰、胃、胆、胸背等。

易患肝区痛、胃痛、胆石症、上腹胀痛、肋间痛、食欲不振、胸背痛、胰腺病等症。

T7

肝、胆、胰、十二指肠等。

易患肝区痛、胆石症、胃溃疡、Ⅱ型糖尿病、十二指肠炎、扁桃腺炎等症。

T8

脾、胃、胰、肝脏、胆管、肾上腺、小肠等。

易患肝病、胸闷、Ⅱ型糖尿病、胆石症、小肠炎、尿频等症。

T9

小肠、肾上腺,胰腺等

易患肠炎、过敏症、湿疹、肾上腺炎、膀胱炎、排尿困难、频尿、不孕、下腹痛等症。

T10

肾、输尿管、大肠,肝胆等

易患腹胀、肝区痛、肠炎、水肿、痛风、不孕、输尿管炎、带状疱疹、静脉曲张等症。

T11

胰腺、肾、大小肠、输尿管、膀胱等。

易患糖尿病、肾炎、输尿管炎、大肠炎、性无能、排尿异常等症。

T12

胰腺、肾、大小肠、输尿管、膀胱等。

易患糖尿病、膀胱炎、不孕、生殖器疾病、风湿关节炎、输尿管炎等症。

L1

大肠、输尿管、股四头肌、大腿前侧等。

易患结肠炎、腰痛、腹痛、腹泻、大腿痛、便秘、尿床、疝气等症。

L2

卵巢、输卵管、肾、膀胱、外阴、大腿内侧等。

易患月经不调、子宫、卵巢炎、小产、大腿中段酸麻痛、便秘等症。

L3

生殖器、下腰、坐骨神经等。

易患月经不调、生殖器疾病、水肿、坐骨神经痛、腰痛、腹痛、血压不正常等症。

L4

前列腺、下腰、子宫、坐骨神经等。

易患下腰痛、小腿痛、坐骨神经痛、前列腺炎、月经不调等症。

L5

前列腺、子宫、膀胱、直肠、足等。

易患膀胱障碍、小腿至足踝酸麻痛、坐骨神经痛、前列腺炎、月经不调等症。

骶椎

前列腺、生殖器、膀胱、直肠、肛门、大腿后侧等。

易患前列腺炎、宫颈炎、直肠炎、髋骨关节炎、臀部痛、踝骨痛等症。

尾椎

前列腺、生殖器、膀胱、直肠、肛门等。

易患前列腺炎、宫颈炎、痔疮、搔痒症、肛门炎、直肠炎等症。

髂关节

直肠、肛门

右侧移位:副交感神经紧张(如肝、胆、肠功能低下、消瘦、腹泻、妇科疾患等)
左侧移位:交感神经紧张(如心肺功能低下、肥胖、便秘、痔疮、阳痿、早泄、易感冒)
双侧移位:偏食、体重变化或上述症状交替出现。


    传统的中医督灸法:选取督脉的大椎穴至腰俞穴为施灸部位。首先配置督灸所需要原料:斑麝粉1~1.8克(由麝香50%、斑蝥粉20%、丁香粉15%、肉桂粉15%组成),生姜汁少许,去皮大蒜捣烂成泥500克,陈艾绒200克。然后令患者俯卧裸露背部俯卧于床上。以75%酒精棉球沿督脉穴(脊柱)自上而下常规消毒3遍后,涂抹姜汁,在大椎至腰俞穴部位敷上督灸粉,使之成线条状。然后置一张长约80厘米,宽约15厘米的桑皮纸,再在桑皮纸上铺5 cm 宽,,2. 5 cm 高蒜泥一条,要求下宽上窄呈梯形。蒜泥条上再铺以约1.5厘米圆柱状艾炷一条, 点燃艾炷头、身、尾3 点,让其自然燃烧施灸,燃尽后, 再铺上艾炷灸治。连续灸完3壮,取下蒜泥,用温热湿毛巾轻轻擦干净灸后药泥。灸后皮肤潮红,大约4~6小时自然起泡,在此期间严防感染,至第2~3天放泡。放泡时,以75%酒精棉球自上而下常规消毒3遍后,用消毒针头沿水泡下缘平刺,泡液自然流出,再以消毒干棉球按压干净。揩干后涂以龙胆紫药水,覆盖一层消毒纱布,隔日1 次,直至灸疤结痂脱落皮肤愈合。根据笔者的经验,在起水泡处每天拔罐一次,疗效更理想,直到结痂愈合。注意事项:灸后1 个月内饮食忌生冷寒凉,辛辣油腻肥甘厚味之品及鸡鹅鱼腥一切发物等。注意休息,保暖避风寒,慎用冷水,节房事。每月治疗1次,3次为1疗程。
   

 



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