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讨论中老年人健康长寿的话题之二

讨论的健康长寿话题分三个基本概念:第一个基本概念是不生病会怎样呢?第二个基本概念是人为什么会生病?第三个基本概念我们怎样才能做到少生病和不生病呢?

据统计,我国现在疾病人数占20%,亚健康人数占75%,而真正意义上健康人数只占5%,这是很令人担忧的一组数据。人们都有在苦苦寻求健康的金钥匙,很多人都有把目光放在了现代医学上,但往往是事与愿违。其实他们都在舍本求末,殊不知在中医学的宝库里,早已详细的揭示了怎样保健养生而达到健康长寿的要诀。

老百姓常讲:“中医治本,西医治标”。何为本,何为标?愈病保健养生必求于“本”,“本”于阴阳。这个“本”是中医愈病保健养生实践的目标和动力之本。健康生态目标模式是:“正气在内,邪不可干”,是由于“阴平阳秘,精神乃治”。养生学要求:“察阴阳之宜,辨万物之利,以便生,故精神安呼形而年寿得长”。调理上要求“谨察阴阳所在而调之,无问其病,以平为期”。只要实现“阴阳自和,病必自愈”。这是人的自愈能力的疗效观,实现内环境的稳定以抵抗疾病,胜于直接治疗疾病,所以说中医保健养生调理的对象是对人的健康,而不是对疾病。

中医“治未病”的思想还有另一层次的含义是:哪里有病不治哪,而治其发展,如伤寒匮(张仲景)说:“见肝之病,知肝传脾,当先实脾…”,还有根据五行生克制化,调治该患病脏器有关的未病脏器,如胃有病,当疏肝或健脾,因为肝气不和可能导致胃不适,脾失健运也可能导致胃不和,这就是中医保健而愈病之理。

中医的保健愈病采用的是本着以人的自身健康能力和自我调节能力来抵御或痊愈疾病和养护生命的方式、方法。中医从整体观念出发去研究和认识人体的疾病、健康和生命的,它将疾病和健康看作是一个整体,是人的两种不同状态,并不将疾病当作完全独立的敌人,在一定条件下它们之间互相制约、消长和传变,构成了生命的自然演化过程。它的另一个特点“辨证论治”,其辨证的结果不是什么病,而是对机体健康能力或平衡机制的一个分析与判断,例如:肝阳上亢、脾胃失和、肾阴亏虚等结果。然后,据此辨证判断再作出愈病或健病之策,如平肝潜阳、健脾和胃、滋补肾阴等策略。中医平息疾病的方式讲求的是“三分治,七分养”,这里所说的养主要就是保健养生的内容,我们要真正战胜疾病还是要靠我们体内自身正气的抗病能力或健康调节能力。可见中医是努力的调动自身的健康能力开去协调并建立一个和谐的体内环境。这种和谐、平衡的内在环境机制有助于我们自身抗病能力的恢复或调动。中医保健所采用的针灸、推拿、拔罐、刮痧、气功及改变饮食,改变生活习惯、调节心情等方法,这就远比我们现化医学(西医)用外来的化学药物或手术去征服疾病要强得多。

《素问·八正神明论》云:“上工救其萌芽”。就是说疾病虽未发生,但已出现某些先兆,或处于萌芽状态时,应采取措施,防微杜渐,从而防止疾病的发生,这也应该属于治未病的内容。我们现在所说的“亚健康”即属于中医所说的“欲病”、“交病”范畴。现在我国亚健康的人群占75%,这一部分处于亚健康状态的人群主要表现为精力衰惫、失眠、疲劳不堪、情绪低落、烦躁、纳呆、便秘等身心失调表现,时好时坏;以急躁、焦虑、抑郁、抵抗力减弱、易感冒、头晕头痛、目涩耳鸣等多种身心障碍,但现代医学(西医)的理化检查往往没有异常发现。且现代医学目前对亚健康的发生机制不明了,对预防与调节亚健康状态亦尚无有效干预手段。正因为如此,在亚健康的诊断调治上现医学面临许多困惑。正相反,中医不仅有丰富的系统科学理论,而且对于社会、心理、生物等因素所致的亚健康状态有着整体的认识与把握以及包括药物疗法和非药物疗法在内的多样干预手段。中医认为健康的机体应是“阴平阳秘,精神乃治”。亚健康往往是人体阴阳失衡、脏腑功能失调的初始状态。中医的保健养生理论提出了多种调理亚健康的方法,包括针灸、推拿、刮痧、拔罐、气功、食疗、中药调节等等多种方法。只要人体达到阴阳、气血的平衡状态,就自然健康了。所以说中医保健养生在亚健康预防与调治上有独到的优势。

疾病的发生关系到正气和邪气两方面的因素,正气不足是疾病发生的内在根据,邪气侵犯是疾病发生的重要条件,所以保健也必须从这两方面着手:一是培养正气,提高机体的抗邪能力;二是防止病邪的侵袭。培养正气,应当注意重视精神调养,加强运动锻炼,生活起居有规律性。平素心情舒畅,精神愉快,则有利于气血流通,阴阳和调,身体健康。正如《素问·上古真论》云:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,经常进行活动和锻炼,可促使血脉流通,气机调畅,从而增强体质,预防疾病的发生。饮食有节,五味调和,起居有常,劳逸适当,则能保持精力充沛,正气旺盛,身体健康,预防疾病。注意防范各种不利于健康的因素产生,不要“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,以知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节”(《素问·上古天真论》)。

此外,可以通过腹部的调养,达到培补正气。增强机体免疫功能,排出体内宿便,同时打通足太阴脾经穴、任脉经穴、足少阴肾经穴、足厥阴肝经穴。调和脾胃,培补正气,脾胃乃后天之本。拔出腹部风寒湿邪火毒,调整肠胃等消化系统。减除腹部多余脂肪,有效预防因腹部脂肪堆积过多引起脂肪肝、心脑血管疾病。做到减肥,年轻容颜,长寿。另外还可以当作养生保健,持之以恒,增强体质,延缓衰老,延年益寿。坚持腹部的调理;能有效提高脾胃的功能,脾胃乃后天之本,达到培补正气的目的。通过以上内养和外防两方面的措施,就可以预防疾病的发生。

总之,中医药在我国具有五千年民族文化的积累,中医保健养生也经过五千年的锤炼,早已形成了独特的保健养生理论与方法体系,自古至今在维护人民健康方面发挥着巨大的作用。然而,由于多种原因导致中医及中医保健养生这些宝贵财富没有被广泛应用,因此,全面开展中医养生保健方法和技术的研究,推进发挥其优势是建设健康保障体系的重点领域。全面推广、普及和规范中医保健养生理念、方法和技术,使“治未病”优势得到充分发挥,对提高国民健康素质和延长预期健康寿命具有重要意义。中医保健养生有着深厚而广泛的民众接受基础,目前民众更愿意接受中医的保健养生理念。所以,可以肯定地说,在21世纪中医保健养生事业受重视的程度必将超过西医的医疗卫生事业,并将成为保障人类健康事业的主导产业。

上期我们讨论导致我们生病的外因、毒素对我们身体带来的危害以及导致我们生病的内因“正气不足”,《内经》认为“正气存内,邪不可干”。当我们正气不足时,我们自身抵抗疾病的能力就会下降,所以抵抗疾病能力下降的时候,各种急慢性疾病就有可能发生。”下面我们讨论内因导致我们个人机体发生的各种故障的三大系统的第二系统。

那么就是血液循环系统发生了故障,又会出现什么毛病呢?当我们血液循环系统发生故障的时候,这个故障发生在我们机体的某个部位,那个部位就要发出毛病了。细胞缺血缺氧、脑动脉硬化、脑缺氧。当我们脑动脉缺血缺氧轻微还不到严重的时候,我们经常会感觉到头昏、脑胀、偏头痛、耳鸣、耳聋、记忆力减退、视力急剧下降、视物模糊、甚至很多中老年人出现玻璃体混浊的现象,飞蚊症的现象。另外,睡眠也不正常了,一些中老年人不能保证正常的睡眠时间和质量。甚至有些老年人长达九天失眠,甚至几十年不能正常睡眠,可想而已苦不堪言。也有些老人只要做下20分钟就犯困、打盹、打哈欠去了。为什么呢?因为他们脑细胞缺血缺氧,所以,他们精神状态不佳。只要能做下20分钟,就会感觉到疲惫的不得了,困的不得了。当咱们脑血管产生病变的时候,我们随时有脑中风、脑溢血、脑梗塞的可能性。

经常我们听说的,或者我们偶尔看到的那些中老年人,在玩麻将玩的最开心的时候,突然不说话了,躺在地上了,昏迷了,口吐白沫了,面色苍白,大汗淋漓,这是怎么回事?那就是脑中风。其实,严重性脑中风我们把他送到医院是救不活的,为他花多少钱也救不活的。因为脑血管发生了严重的病变,即使我们救活了一部分脑中风的病人也可能会留下不同程度的后遗症,我们经常看到的嘴歪眼斜的,流口水的,说话说不清楚的,或者再也不能讲话的,走路走不稳的,有的永远也站不起来的,有的永远瘫痪在自己的床上。这样的人他怎能享受天伦之乐,他只能躺在床上痛苦的度过自己的后半生了。不仅自己饱受疾病的折磨,还会拖累自己的家人,自己的子女,是不是这样的,这是我们大脑经常发生的疾病。(实际上瘫痪比死亡还痛苦)

前期我们讲到了:爱妻、爱子、爱家庭、爱事业、不爱健康等于“0”啊。

当咱们心脏发生缺血缺氧的时候,又会发生怎样的疾病呢?心肌缺血缺氧就会感觉心慌、胸闷、气短的现象。很多人经常感觉到腰酸背痛,为什么会出现酸沉胀痛的感觉呢?因为当心脏缺血缺氧的时候,就会导致一个放射性的症状,正好放射在肩胛骨的部位,所以很多人,背部肩胛骨的部位很不舒服。这是说明什么问题呢?首先,颈椎病会导致这样一个症状,心肌缺血缺氧供血不足也会导致这样一个放射性的症状,所以,经常肩背部酸楚胀痛,自己要提高一下警惕了,可能是心肌缺血缺氧,冠状动脉发生血管硬化的现象了。

当我们冠状动脉发生硬化的时候,就可能会发生什么病呢?那不叫心肌缺血了,可能叫冠心病了,一旦医生送你一个病名叫“冠心病”的时候,你经常会感觉心慌、胸闷、气短、容易疲劳、易感冒、心前区经常不规则的心绞痛、心动过速、心动过缓、有早博、有停博、有房颤、或有房导阻滞。结果是心脏不能有规律的跳动,因为他缺血缺氧,供应心脏的冠状动脉已经发生了严重的硬化和栓塞的现象了。

这就是我们大脑心脏缺血缺氧的时候,最容易引发的毛病,可是当我们发现心慌、胸闷、气短、憋气、头痛、头晕、耳鸣、脑鸣、明显健忘、视力模糊、视力急剧下降、四肢麻木、腰酸背痛的时候,我们是否警惕了,重视了,是不是知道现在已经是一个顽固性疾病开始了。

早期头昏脑胀,到后期晚期则可能是脑中风,脑萎缩,帕金什综合症了,对不对?早期的心肌缺血,供血不促,后期就可能是冠心病、心肌梗塞、心力衰谒了。

所以,当我们机体从头到脚,由内到外,任何一个部位出现症状,向你发出信号的时候,你千万不要忽略它了,应该以你最快的速度去治疗它!消除它!不要再把病养起来!

接下来,我们再讲一个病,当我们微循环发生故障的时候,微循环失调导致的一个常见多发病,或者说是男人的专利病,那就是前列腺肥大、前列腺增生、前列腺的慢性病症。

当男士同志的前列腺组织发生病变的时候,有肥大、增生、慢性炎症的时候,就会压迫男士的尿道,导致排尿不畅、排尿不适、尿路分叉、尿线变细、尿路末端经常会出现白色或黄色的分泌物。很多男同志经常感觉腰骶部、会阴部、肛门周围坠胀、隐痛、不舒服,还有很多男同志莫名其妙的性功能障碍。

当我们男同志发生这一系列故障的时候,我们是不是以最快的速度去找专家诊断治病去啦?是不是想到可能是前列腺或者泌尿系统发生感染了,前列腺肥大、前列腺增生、前列腺出现炎症了。

很多时候我们有尿吃力、尿等待、夜尿增多的症状出现,大多数人不以为自己是一个病,还以为自己老了就这样了,所以就把这个病养起来,养来养去可能养成前列腺癌;养来养去肾功能出毛病了,尿毒症发生了;养来养去前列腺组织肿胀的比鸭蛋还要大的时候,那结果医生就会给你做一个外科手术,因为这么大的前列腺组织比正常的前列腺大5~7倍了,压迫尿道,尿液就无法排出体内。所以,男士同志,你们出现排尿不畅的时候,一不定不要以为自己老了尿滴滴啦啦是正常的,快一点去治病!不要拖延!

导致我们生病的第三大因素:就是机体内分泌系统出现故障的时候。

当我们中老年人内分泌出现故障的时候,我们中老年人又会出现什么病呢?甲亢、甲减、子宫肌瘤、乳房肿块、高血脂、高血糖、高血粘稠度、颈椎病、腰椎病、膝关节的病都来了。尤其女性莫名其妙的脸上长蝴蝶斑、雀斑、老年斑、同时患有更年期的综合症。

大家都知道女人有更年期,男人也有更年期,更年期有哪些症状呢?尤其是女人更为复杂,度过更年期的时候,情绪不稳定,脾气暴躁、容易冲动、容易急躁、一阵阵面色潮红,出冷汗、手心脚心发热、发烫、白天总感觉四肢乏力,还容易感冒、大量盗汗、有很多人脸面部和双下肢有肿胀的感觉,我们的这么多的症状和毛病是我们多很中老年人、男人和女人经常发生的疾病。可是大家往往忽略,其实已经造诉我们已经进入更年期了。进入更年期的过程当中,机体内分泌是紊乱失调的。所以,什么疾病都有可能发生。我希望每一位中老年人都能平安的度过更年期,安全的把这道鸿沟越过去,不要在更年期前后发生任何疾病。

这就是我讲的我们为什么会生病,也是我们今天讨论的第二个基本概念。我们了解我们机体为什么会生病,目的就是怎样才能做到少生病或不生病,这也是我们今天共同讨论的第三个基本概念。

我们怎样才能做到少生病或不生病呢?从宏观的角度通俗的语言讲减少疾病的第一个措施就是科学的运动。生命在于运动,当我们运动的时候,我们机体的微循环才会开放。微循环的开放才会有利于机体血液的正常调节,微循环的改善,内分泌的调整,垃圾的排泄,毒素的排出分解以及营养物的吸收充分利用。

我们运动一下,不花一分钱,有那么多的好处,但是运动一定要讲究,注重科学的运动。中老年人一定要注意不要懒惰,要勤快一点,要运动。运动的时候一定要把握一个科学的运动量。

比如讲超负荷的运动,高强度的运动,剧烈的运动咱们千万不能要。一定要记住这是有益身心健康的运动。因为我们心脏和血管的接受能力和顺应性都比较差,如果你这样的运动和超负荷,高强度,猛烈的运动会导致心脑血管疾病的发生。

我们应该怎能样把握一个科学的运动?运动到哪种程度?出现哪种现象?我们自己就可以定位呢?

我们用通俗的话讲:选择一种适合你的运动项目,持之以恒地坚持下去,贵在坚持,在每次运动的时候,都能感觉到四肢发热、面色潮红、前额、胸前区都出了一点毛毛汗了,心跳已经加速了,也感觉到一点气喘呼呼了,这就表明我们的微循环已经开放了,很适合中老年人的运动量,竖持20分钟就可以了。

减少疾病的第二个措施:合理的膳食。能减少很多常见病的发生,而不科学的饮食,将会导致很多常见病和多发病。有一种病叫做“食源性发病”,食物的“食”,来源的“源”,我们如果吃的科学一点,营养一点,就能够减少很多的食源性发病。

在饮食上我们要强调几个方面:第一点是要补充足量的蛋白质,蛋白质号称 “生命之源”,蛋白质是我们机体内每个细胞合成的必需物质。所以,一定要补充足量的蛋白质。预防过早衰老过早死亡,预防免疫力低下。

每一秒钟的时间,每一个人的机体,将会有几百万细胞死亡,并将排出体外,同时也就在这一秒钟,每一个人的骨髓里将合成分裂几百万个新细胞,输送到我们的血液里面,去为我们替补刚刚死亡的哪些衰老的细胞。那么,这些细胞合成需要什么呢?那就需要我们吃的每一粒食物,每一滴水来保持正常细胞的合成和代谢。所以,我们要均衡营养,首先要补充优质的蛋白质。

在我们日常生活中哪些食物中蛋白质含量比较高:比如豆质品、牛奶、鸡蛋、各种瘦肉、海产品中、深海鱼类中,蛋白质都比较高。我们该怎么样食用呢?

一日三餐都不要忽略一分蛋白质。我给大家配一配餐,如果感兴趣仅供参考:早上1个煮鸡蛋;2个鸡蛋就超标了;中午可以配最优质植物蛋白,物美价廉、那就是豆腐制品、晚餐的话想吃鱼就吃点鱼,想吃吃点瘦肉就吃点瘦肉,如果鱼和瘦肉都不想吃,那就别忘了补充一袋奶或补充一袋豆浆。一日三餐,我都给你们配好了一份蛋白质 ,供大家参考。

第二点要补充足量的维生素、微量元素、纤维素、矿物质、四大营养素。从哪些食物中去寻找这四大营养素呢?从我们吃的蔬菜、瓜果当中、五谷杂粮当中、从各种坚果当中,有一个坚硬的外壳包绕的果子,统称坚果。一定要吃坚果,但也不能放弃五谷杂粮,五谷杂粮在美国号称“黄金搭档”饮食,在日本号称“金字塔饮食”,所以,我们中国人不要轻易放弃五谷杂粮。

第三点适量的淀粉、适量的脂肪。千万不要向过去我们东方人大量的淀粉饮食,都把肚子撑的那么大,体形都变了,所以讲,肥胖实际上根本上没有均匀营养。那么现在我们该怎么吃呢?

如果我们有条件的话就“科学配餐”、“均衡的营养”。一日三餐适量的淀粉、适量的脂肪,爱吃红烧肉的一定要控制一下。不要在随随便便的吃了,吃多了就是一个肥胖症、脂肪肝、高血脂、动脉硬化、脑中风、冠心病、都找到你一个人了。

何为五谷杂粮?五谷杂粮在美国号称“黄金搭档”饮食,在日本号称“金字塔饮食”,所以,我们中国人不要轻易放弃五谷杂粮。那么五谷是哪五谷?中国这么多粮食为什么是五谷而不是六谷、七谷杂粮?大家知道中国的老祖宗是谁,是炎黄二帝。黄帝出了一本书叫《黄帝内经》,书中说为什么叫五谷?是因为一谷要营养我们一个脏器,所以才叫五谷杂粮。这五谷到底是哪五谷呢?第一谷是大豆;第二谷是稻子,也是大米,它弟弟小米不算;第三谷粟米,也就是玉米,高梁不算,高梁不是给人吃的,给牲口吃的,给牲口胀肚子用的,在杂粮里没有高梁;第四谷中麦,就是小麦,指的面食;最后一谷黍(sHOU),多音字,只能查《康熙字典》才能查出来,指大黄米,做切镐糕的、粘的、黄的,比大米小比小米大俗称二大米,黍就是粘的意思。这就是老百姓说的五谷。你打开任何一本中医书籍,它上面第一页第一名话都写着:“人的身体要想健康都要靠水谷的精微细化生气血来营养我们的五脏六腑以至于四肢百态。”也就是人的身体要想健康需要靠水谷,谷就是指五谷,靠水谷的精微细化,生气血来营养我们的五脏六腑以至于四肢百态。按照我们人类的寿命应该活175岁,大家看到这个数字可能会感到害怕,为什么?因为现在的人只活了个零数。现在世界最高寿命是日本,平均寿命是76岁,中国平均寿命只有72岁。为什么?人的健康需要靠水谷的精微细化生气血,那么我问大家这五样吃全了吗?你吃不全身体就会出现各种各样症状。

在饮食上我给大家强调一下,优质的蛋白质、足量的维生素、纤维素、矿物质、微量元素,以及适量的淀粉和脂肪,一日三餐七八份饱就够了。千万不要餐餐都要吃的十分饱,那就是不利于咱们的身体健康啦!

特别指出的是我们中老年人的饮食要遵照四低的规则去进行:“低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇”,千万不能低蛋白,低蛋白质就会导致营养不良、水肿、得病的,还会导致疫免疫功能低下的。

我们谈到了 “食源性发病”和“药源性发病”,虽然我讲的都非常通俗,并没有深奥的理论,但是,我们每一位朋友,日常生活中人人注意到的话,认认真真注意这些小节了,我们就能预防和控制“药源性发病”。能少吃点药,就不吃药,去在防病上下功夫,我们就能够控制“药源性发病”。

其实西医学里有三大类药物,哪三大类药物?其实在现代医学里,世界上只有三大类药物:第一种药物是所谓的A、B、C、D、E营养药;第二类药物就是我们国家现在控制的抗生素类药物,即所谓的消炎药物。国家为什么控制这些药物呢?大家知道前两年的非典可怕,你知道全国非典死了多少人吗?全中国一共有七千人得,死了三千多人。中国滥用抗生素药物一年死多少?官方数字报道2003年中国滥用抗菌素生素药物一年死八万。非典才死三千人就害怕了,滥用抗菌素生素药物一年死这么多人,国家才开始控制,为什么?抗生素是西方人发明的,但西方人用这种药物才用到3%,可中国人滥用抗生素药物达到60%到70%,是因为很多的中国医生为了他的商业目的不惜给你开大量的抗生素药物。第三大类药物所谓的病毒类、细菌类,如疫苗、抗干扰素、病毒灵。

为什么2000年奥运会马家军没有参加,为什么?因为在2000年奥运会的时候血检没有合格,血检里的激素超标。为什么会超标,他在吃那个鳖精。奥运会一个运动队就算10个运动员,一名运动员一天吃一只王八,一个月吃300只,一年吃3600只,那中国大江河流中有多少只王八呢?得派多少人去钓王八呢?怎么办?是不是要找养殖场?养殖场谁也不想养那么点儿就卖,谁都想揣大点儿,可是这些东西是不是都喂激素?人长期吃这个就会把它的激素积累到人的身上,最后才在奥运会血检的时个没有合格。

减少疾病发生第三个措施是:要有一个健康的心态。当我们感觉情绪非常快乐、愉快的时候,咱们机体里面就处于良性循环状态的,体内将会分泌很多有益的物质,直接参与血压的调节、血糖的调节、微循环的改善、内分泌调整、免疫系统的调整补充。你们看有多少好处?就是因为我们笑了一下,开心了一下。记住了一定要笑口常开!一定要助人为乐!心胸豁达!

但是,当我们发愁的时候,闷闷不乐的时候,我们体内会出现“恶性循环”它会分泌大量的毒素,直接导致一个又一个疾病的发生。所以,大家记住了,我们要不断地调节我们的心情。快乐的人并不是什么都拥有,只是懂得珍惜所拥有的。(只有失去健康的人才真正懂得健康对自己的重要性)

减少疾病发生的第四个措施:科学的合理的投资健康,采有中医中药磁疗拔疗四效合一的张氏罐疗。在投资健康上,至今有很多朋友有很多模糊不清的概念。有的说,我没有病的时候我不需要投资健康,也不需要拔罐;有的人说,如果如果拔罐就得天天拔,拔一下两下不管用等等说法,其实不正确也不科学的!今天我们来认识一下中医拔罐疗法张氏罐疗对我们机体到底有哪些好处?

首先大家都要知道,疾病的发生关系是两大因素:正气和邪气两方面的因素,正气不足是疾病发生的内在根据,邪气侵犯是疾病发生的重要条件。

今天我说的这些,如果大家把它搞明白了,我相信从今天开始,你再也不会冲动的购买各种仪器了,再也不会随随便便地花自己口袋里的钱,你们会把那些钱花在刀刃上,科学的合理的投资健康!

大家要知道越是发达国家和地区保健意识越高,保健知识越丰富,保健产品的销量越高,为什么呢?因为发达国家和地区的人群都明白一个道理。什么道理呢?在防病上下功夫的道理。他们在没有任何疾病的时候,就知道去补充适合自己的保健保养产品。

我们看看美国人补充保健养生的观念,美国人吃药和投资健康产品的比例是多少呢?我告诉大家,美国人拿1元钱买药片和拿 1000元投资健康产品。因为他们保健工作做的非常的好,就不需要大量投资医疗费用。所以,吃药和自发的投资健康的比例是1元比1000元的比例。拿1000元投资健康他不需要一个专家的启迪和引导。他会自发地掏腰包去选择适合自己的健康产品。

可是,我们中国人呢?咱们国家的老百姓呢?常常还是去注重在治疗上下功夫,忽略了在保健上下功夫。所以咱们目前的消费和国外是相反的。咱们中国的老百姓拿1000元买药吃,平均来说拿1元钱用于投资健康保健的还不到!很多人常说:我今年60岁了,从不感冒,从来不使用任何健康产品,大家想过没有,你非要把病等来了,养大了,痛苦不堪的时候,唉哟!疾病好痛苦啊!好残忍啊!我们为什么在这个时候,饱受疾病折磨的时候,才慷慨解囊地去买药片吃呢?为什么不更新观念,向发达国家和地区的人群一样在防病上下功夫呢!

这一点,大家一定要更新观念,2000年前,咱们中国的医疗费用投资已经出现一个惊人的速度,是多少呢?是14000个亿,这14000个亿干什么去了呢?都让咱们中国的老百姓买药吃了,我们都知道三峡工程,全国知明庞大工程,15年总投资2000亿元,南水北调跨世纪工程,50年总数5000亿,而健康问题一年损失上万亿财富。多么惊人啊!更为严重的是,健康问题带来了因病致贫和无法估量的肉体精神痛苦和社会问题。

所以,我们一定要警惕了,要时刻明白在防病上下功夫吧!不要等到疾病找到身上,才大把大把的吃药,打针,我们平常老百姓也拿不起哪个钱,即使拿的起,也不一定让你恢复健康。

上期我讲过大家可能曾经看到一则报导,非常领人震惊的报导:那就是一位年轻有为的企业家,刚刚年满38岁的时候,就这么一个企业家拥有35个亿,可是从发病到死亡才几个月,发现直肠癌,迅速治疗了,非常重视不敢怠慢,去美国接受全世界最先进的医疗设备,医疗技术去,可是无能为力,拥有35个亿走在世界最高档医疗技术的美国,也没有治好他的病,几个月去逝。非常遗憾!

所以,大家记住了,不是有钱就能买命的,不是有钱就能把一个疾病治好的。一定要明白一个道理,一定要懂得在防病上下功夫,而不是在治病上下功夫。

一些属对发达国家和地区有很多地方贴出一个巨幅标语,标语上写着:会治病的医生不是一个合格的医生,一定要知道让人懂得,让人防病的医生才是合格的医生,这是发达国家和地区的口号。咱们全世界的医学走向,已经从治疗医学走向预防医学!这一点,我们千万不能落后,我们一定要跟上这支健康队伍。一定要明白在防病上下功夫!

健康的欠帐就是疾病的积累,健康面前人人平等,不分达官贵族巨富,还是街上讨饭的乞丐,谁维护了健康规则的,向健康投资的,必定收获一份健康。违背健康规则的,抱着陈旧观念永远舍不得放弃的,你要付出生命的代价!

世界上有没有一套方法既没有毒副作用,又治病治本;既防病养生,又疗效独特省钱的方法和仪器呢?

在这里郑重地告诉你:有的!人的一生健康是最重要的。俗话说:“没什么千万别没钱,有什么千万别有病。”其实只要我们诚恳的服务社会,相信你会拥有财富的。但是一旦有了病是很遭罪痛苦的,不但自已要承受疾病的折磨,也会给家人带来众多的负担和压力及经济的大量损失,不少的人有了病,往往是吃药、打针,花了不少的钱,但是治标不治本。甚至标本都不治,反而给身体带来催残。比如癌症的放化疗,在杀死癌细胞的同时也杀死了对人体有益的细胞,如白细胞等,我们看到患者在做放化疗的时候头发都脱落了,患者在放化疗的时候自身的抵抗力明显的降低,导致患者身体素质大不如前,可想而知对提高自身抗癌是极为不利的。

医学界研究指出,癌症和其它如糖尿病、心脏病、高血压等都是和血液里氧气不足及血液污染有关;当血液受细胞新陈代谢燃烧后产生的氢阳离子污染,血液变成酸性倾向,氧气与营养素的运输便会钝化。久而久之人就会有这样那样的病痛了。

以上减少疾病的五种措施,如果你能做到以上几点,一定就能够做到少生病或不生病!让你摆脱疾病的困扰,让自己每天都充满活力!



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